training van kinderen

Discussie in 'Techniek & training' gestart door MGS, 12 dec 2012.

  1. MGS

    MGS New Member

    hallo allemaal,

    ik geef inmiddels al een tijdje les aan jongere kindern (5-8 jr)
    ik loop de laatste tijd steeds vaker vast met het probleem dat ik niet meer weer wat ik ze moet laten doen.
    ze zijn heel druk maar het is vooral dat ik de laatste tijd wat inspiratieloos ben.
    hebben jullie misschien wat ideeen en leuke oefeningen

    gr.
  2. HA01761

    HA01761 Active Member

    Staartentikkertje
    Zo ver mogelijk glijden op 1 been
    James Bond spel (rondjes op de grote baan en mensen met rode broek / blauwe muts spotten en schaduwen)
  3. MGS

    MGS New Member

    Dit zijn ook de oefeningen die ik geregeld met de kinderen doe.
    Alleen op een gegeven moment willen ze iets nieuws.
    Dit gaat zo'n 9 lessen goed maar wanneer ik dan de laatste paar lessen moet lesgeven loop ik gewoon totaal vast en weet ik vaak niks nieuws of uitdachts meer te bedenken.
  4. ijsmonster

    ijsmonster Member

    Ik kan me voostellen dat je niet je gehele repertoire hier wilt neerzetten, maar we hebben nu helemaal geen idee wat je dan wel met ze doet.
    Kijk eens op http://schaatsoefeningen.nl/ (daarop staan ook wel wat spelletjes) en op de website van Aitske Roeben: http://www.mywatersite.nl/myicesite/zij ... E/IJCE.htm onder de link Spelvormen voor de jeugd 30 nov 2008 (een PDF).
    Ten slotte kun je beginnen met bedenken wat je wilt bereiken of waar je aan wilt gaan werken (starten, remmen, balans, bochten...). Vervolgens bedenk je of daar niet een spelvorm van te maken is. Er bestaan waarschijnlijk genoeg spelletjes, de kunst is om ze te veranderen in schaatsspelletjes. Wees daarbij creatief. Laat ook de kinderen meedenken of varianten bedenken: wie weet er nog iets leuks?!

    Voorbeelden?
    Bochten: overstap - in een kring overstappen, linksom en rechtsom. Je ondersteunt elkaar door de armen om elkaars schouders te leggen als of je gaat volksdansen. Later kun je dat doen zonder ondersteuning, nog steeds in een kring, uiteindelijk rijdend in kleine cirkels, steeds groter wordend, of grote die steeds kleiner worden. In een rij naast elkaar van 4 a 5 personen, elkaar vasthoudend. De binnenste vormt het draaipunt, de anderen draaien eromheen en rijden dus een bocht. De buitenste zal steeds sneller gaan en uiteindelijk loslaten. Wel proberen te blijven overstappen...
    Starten- vanuit zoveel mogelijk posities (staand, zittend, liggend, op de knieën, liggend op buik, rug, met voeten of hoofd naar de startstreep gericht - allemaal voor flexibiliteit) of pas nadat je een actie hebt uitgevoerd (bijvoorbeeld om je as draaien of springen, eerst 3 passen achteruit, eerst de grond aantikken, eerst in de lucht springen, enz, enz) Starten in tweetallen achter elkaar, de achterste mag beginnen, de voorste reageert op het geluid van de achterste en probeer voor te blijven.
    Houding: vliegtuigje spelen. Ook met landing en stijgen en uiteraard stuntvliegen, waarbij je ergens onderdoor of omheen moet vliegen.
    Duwen en trekken: elkaar of in groepen of rijen (treinen)
    Buikschuivers maken en varianten daarvan: beetje vaart maken en gaan liggen op buik of rug, of zitten op kont, handen en voeten, knieën, 1 knie...

    Zo kun je eindeloos variëren... Veel plezier!
    Slalomskieën op schaatsen (tussen pylonen door) en zo kun je ook een circuit maken. Stukjes achteruit, een ronddraaiing

Deel Deze Pagina