Hoi Nic, ik heb er nu 3 maanden op geschaatst. Redelijk intensief, gemiddeld zo’n 3-4 keer per week, veelal op Schaatsbaan Rotterdam en af en toe in Den Haag. 2x in de week best intensieve trainingen om te trainen op best1, best2, best4 en best8. Maar minimaal ook 1x per week 100 rondjes rijden...